30 полезных, важных, жизненных секретов! Последние десять.

30 полезных, важных, жизненных секретовВот и последние десять из  30 полезных, важных, жизненных секретов!

21. Научитесь не обращать особого внимания на слова других людей. Большинство людей очень злятся, услышав в свой адрес какой-нибудь оскорбительный эпитет, но на самом деле справиться с этим очень просто. Вот подумайте: если бы я вдруг назвал вас башенным краном, это бы вас оскорбило? Конечно же, нет. Ведь вы не башенный кран, а человек. То же самое относится и к оскорблениям – ведь вы знаете, что вы не имеете никакого отношения к этим эпитетам. Те, кто пытаются вас оскорбить, на деле лишь выставляют себя дураками – так стоит ли на них злиться? Единственное исключение из этого правила – когда «оскорбительный» эпитет верен. Но и в этом случае злиться не стоит – лучше поблагодарите их за то, что они указали на вашу слабость, и теперь вы можете постараться от нее избавиться.

22. Научитесь прощать.

Большинство людей совершенно не умеют этого делать, несмотря на то, что это так просто. Затаив на человека зло, вы прежде всего делаете несчастным себя – ибо это не дает вам нормализовать с этим человеком отношения. Вспомните – вы ведь и сами постоянно совершаете ошибки, так почему бы вам не относиться со снисхождением к чужим ошибкам? Кроме того, злость не приносит ни счастья, ни покоя – в отличие от прощения, исцеляющего души и личные отношения.

23. Старайтесь каждый день подробно представлять себе свою цель. Многие проводимые исследования доказывают, что представляя себя во всех подробностях поставленную перед собою цель, вы способны сосредоточить все свое внимание на средствах ее достижения. А если коротко – вы получаете именно то, что чаще всего себе представляете. И если вы постоянно только и делаете, что жалуетесь, то будете постоянно натыкаться на вещи, на которые жалуетесь. Но то же самое происходит и со здоровьем, деньгами и счастьем. Так что выделите утром себе время представить поподробнее то, о чем мечтаете. Самое важное в этом деле – концентрация, так что подберите тихое место, где вам никто не помешает. Если вам никак не удается сосредоточиться и ваш разум постоянно переключается на что-то еще, прочтите в следующем пункте о медитации – она вполне может вам помочь.

24. Учитесь управлять своими мыслями. Разве можете вы обладать властью над собственной жизнью, если не в силах управиться даже с собственными мыслями? Да, человеческий разум чаще всего описывают как поток сознания, но это еще не значит, что вы не можете решать, куда направить ваш поток. В этом деле вам могут оказать большую услугу медитация и 3 способа избавиться от негативных мыслей.

25. Учитесь управлять своими эмоциями. Единственный человек, который может лишить вас счастья – вы сами! Вам решать, как реагировать на слова и поступки других, и реагировать ли вообще. И если вы это осознаете, то в следующий раз, когда вас одолеют негативные эмоции, вы непременно найдете в себе силу их преодолеть.

26. Не теряйте остроты разума. Большая часть людей увязла в рутине. Они изо дня в день занимаются одной и той же работой, отдыхают с одними и теми же друзьями и обедают в привычных кафе. Да, это безопасно и где-то даже приятно, но скажем прямо, это далеко не самая полезная для вашего мозга жизнь. Вы уже давно создали нужные для нее синапсы, так что попытайтесь заняться чем-нибудь таким, что вам еще незнакомо! Купите модель машины или танка для сборки, поразгадывайте судоку или кроссворды, а еще лучше — вернитесь в институт и подберите себе увлекательный учебный курс. Чтобы не терять остроты разума, вы должны постоянно узнавать что-то новое. Формируйте новые синапсы, заставляя свой разум работать так, как он еще не работал раньше. Но как и с физическими упражнениями, если вы постоянно занимаетесь одним и тем же упражнением, рано или поздно оно теряет эффективность. Так что пока этого не случилось – переключайтесь на другую!

27. Старайтесь перед сном и сразу после пробуждения прочесть что-то вдохновляющее. Это изрядно способствует хорошему сну и удачному дню. Вы можете выбрать все, что угодно – од знаменитой речи политика до вашей любимой книги по самосовершенствованию. Постарайтесь подобрать что-нибудь такое, что действительно вдохновит в ас на свершения – особенно утром, когда так важно вырваться из дома, полным до краев кипучей энергией.

30 полезных, важных, жизненных секретов28. Делайте то, что вам нравится. Есть большая разница между тем, чтобы жить и выживать – так что ответьте себе на простой вопрос: чем из этого вы занимаетесь? Очень многие люди пытаются заработать как можно больше денег, чтобы потом они могли заниматься тем, что им действительно хочется. Правда вот обычно это «потом» наступает годам так к 65 – да-да, вы можете себе позволить выйти на пенсию и заняться любимым делом только тогда, когда уже далеко не всегда способны им заниматься. Все мы живем лишь один раз, так почему бы не прожить свою жизнь, занимаясь тем, чем вам действительно хочется заниматься? Все прочее было бы недопустимой растратой вашего драгоценного времени и свободы. Поставьте во главу угла собственное счастье, и вы будете куда счастливее, чем на пенсии. И лет так на 40 моложе. Но сперва вы должны разобраться, какое дело вам действительно нравится…

29. Заведите себе дневник.

Да, на первый взгляд это может показаться довольно монотонной привычкой, но когда вы к ней привыкните, этот небольшой блокнот или блог может стать отличным способом организации ваших мыслей и отслеживания того, как вы изменились и насколько продвинулись за прожитые годы. К тому же, зачастую мы и так, лежа в кровати перед сном, вспоминаем обо всем, что случилось за прошедший день, тем почему бы не записать эти мысли по порядку? Это позволит вам оглянуться назад и увидеть, как ваш образ мышления меняется со временем.

30. Научитесь использовать ваше подсознание и доверять ему. Каждый день, проводя какое-то время в молчании, прислушивайтесь не к словам, а к внутреннему чувству, которого говорит вам что-то сделать. Но старайтесь не перепутать ваши собственные мысли и доводы с голосом вашего подсознания. Если вы можете понять, откуда взялась та или иная мысль (ну, там, эта мысль привела к той мысли, и так далее), значит, она появилась не из вашего подсознания. И когда вы научитесь отличать одно от другого, это позволит вам припасть к кладезю знаний, о котором вы и не подозревали.

http://vk.com/pub.zapiski

Никто не хорош настолько, чтобы учить других.

 

Сохранить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code