Архив категории: Йога — гармония тела и духа

Как йога и медитации влияет на состояние психики, духа и физического состояния человека

Секрет силы спокойствия — часть 1

Я давно заметила, что чувствую себя более уравновешенной  и уверенной, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольной полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя…

Пранаяма — управляйте своей жизненной энергией

Йога. Кто не слышал об этой древней науке? Бытует мнение, что йога – это система либо для тех, кто «не от мира сего», либо для тех, кто увлекается модным чудачеством….

3 негативных эмоции, которые можно трансформировать с помощью йоги

Все эмоции — отрицательные или положительные — энергия. И энергия, которую эмоции в себе содержат, может нас построить или уничтожить. Сильные негативные эмоции не просто что-то, от чего мы избавляемся….

Как обрести энергию для жизни и быть счастливым — продолжение

Когда мы получаем тонкую энергию? Тонкую энергию мы получаем когда: голодаем; выполняем дыхательные упражнения; уединяемся; даем обет молчания на какое-то время; гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам,…

Как обрести энергию для жизни и быть счастливым

Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам: Человек…