Что необходимо для здоровья человека?

Как показало исследование, проведенное в одном из британских университетов, в котором принимали участие 7000 человек, чувство нужности и наличие целей в жизни полезно для здоровья. В частности, исследователи обнаружили, что 70 процентов испытуемых реже страдают от инсульта при наличии вышеупомянутых условий. Исследователи принимали во внимание другие отягчающие факторы, такие как артериальное давление и употребление алкоголя и пришли к выводу, что эффект наступает через регулирование иммунной системы.

Стремления в жизни не только повышают качество жизни, но могут улучшить физическое здоровье и значительно увеличить продолжительность жизни, говорит клинический психолог Эрик Ким, возглавлявший исследование в Университете Мичигана. Исследователь утверждает, что следование осмысленной деятельности имеет важное значение для физического и психического здоровья, — которые часто значительно ухудшаются с возрастом, особенно после выхода на пенсию.

И если раньше говорили только о том, что негатив (депрессия и тревога) имеет пагубное последствие на здоровье, то теперь стало известно, что оптимизм защищает от различных заболеваний. Результаты исследования показали, что чем выше чувство цели, тем ниже риск инсульта. Те, у кого наибольшее чувство цели, на 73 процента реже страдают инсульта по сравнению с теми, у кого не имеется никаких целей в жизни. Другие исследования показали, что позитивный настрой может привести к снижению уровня гормона стресса кортизола.

Источник — https://goo.gl/vsYMQ7

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code