Почему мы толстеем от некоторых «диетических» продуктов?

Более половины всех представительниц нежнейшего пола стремятся к стройной подтянутой фигуре, от чего имеется множество продуктов, как бы способствующих похудению. Как правило, эти товары носят название «Диетическое» или «Без калорийное». Но в результате, регулярно употребляя кашки и творожок, мы видим, что цифры на весах показывают больше привычной нормы.

Почему мы полнеем от псевдодиетических продуктов, читайте дальше.

Батончики с протеином. Батончики с клетчаткой, белком и протеинами, согласно рекламным компаниям выступают идеальной заменой шоколадным лакомствам. Но на деле в большинстве батончиков присутствует в разы больше жиров и углеводов, чем в самых сладких палочках.

Майонез. Всего в двух ложках обезжиренного майонеза присутствует суточная норма хлорида натрия (поваренной соли). Иными словами, если вы на ланч съедите салатик, заправленный низкокалорийным майонезом, значит, получили суточную норму соли и остальную пищу будете есть пресную.

Йогурт. Источник D витамина и полезных элементов, в особенности кальция, но в большинстве продуктов можно обнаружить переизбыток желатина, жиров, сахара, загустителей, красителей и консервантов. Ведь настоящий йогурт хранится не более нескольких дней, а фабричные изделия могут не портиться до одного года.

Натуральный сок. Свежие фрукты, овощи и ягоды остаются такими лишь на упаковке, а сок это переизбыток углеводов, консервантов, добавок и подсластителей. Поэтому если вы хотите насладиться свежей порцией сока, то самостоятельно приготовьте его из свежих фруктов и овощей.

Суши. Популярный и невероятно вкусный диетический деликатес из риса и рыбы. Однако диетическими они могут быть лишь на родине – на берегу Японского моря, а в наших широтах это калорийные бомбы. Если же не хотите, чтобы они отложились у вас на талии, то поинтересуйтесь у повара о суши, в которых нет острого соуса, тэмпура (обжаренные в кляре продукты), майонеза и сыра.

Сухие фрукты. Прекрасная альтернатива сладостям и десертам. Смешивая тропические вяленые фрукты с коктейлем, вы получаете настающую калорийно-энергетическую бомбу. Так как в 100 граммах сухих продуктов жира больше на 50 грамм и вместо диетического коктейля, вы выпьете не менее 550 калорий. Поскольку во время сушения фрукты дополнительно обрабатываются химией и сиропом, дабы продукт хранился дольше.

Мюсли. Стоит вспомнить школьный урок химии, где говорилось, что белки гибнут при температуре от 60 градусов, а любимое диетическое лакомство мюсли представляет собой хлопья жареные на сковороде. Следовательно, белков здесь не может быть и единственное преимущество «здорового» завтрака – сниженное число калорий.

Булочки из отрубей. Сколько бы не было в булочке отрубей и цельных зерен, калорий, жиров и сахара в ней не убавится. Для сравнения 100 калорий это 33 грамма французского батона или 50 грамм отрубных булочек. Как вы сами видите, разница минимальна.

Источник — https://vk.cc/5QZMI6

Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живьем все равно не выбраться.

  1. Usavel

    Как часто вы вспоминаете о том, что необходимо придерживаться здорового питания?
    Мы все думаем о здоровом питании, но не придерживаемся, так как оно бывает не таким вкусным, как другие продукты, менее здорового содержания, которыми забиты полки продуктовых магазинов.
    Родители часто задумываются, что надо бы кормить детей здоровой пищей, чтобы не было проблем со здоровьем в будущем. Ведь мы все знаем о вреде пищи, которую покупаем на радость детям. Но вся проблема кроется в малом ассортименте продукции, дороговизне и низких вкусовых качествах.
    На наш взгляд, самое лучшее решение – это сочетание конфет и полезных добавок. Дети и взрослые, кушая конфеты, дополнительно получают полезные бифидо- и лактобактерии, а также микроэлементы для увеличения иммунитета организма.
    Мы представляем вам линейку продукции здорового питания – «Биофеты», «Иммунофеты», «Фитнесфеты» с содержанием пробиотиков и экстрактов вкусных и полезных ягод и фруктов.
    Биофеты – это полезные пробиотические конфеты, которые укрепляют иммунитет, а также применяются для профилактики дисбактериоза. В продуктовой линейке три вида: с бананом, черникой и молочным вкусом. Подходят для детей и взрослых, которые хотят укрепить иммунитет и не думать о дисбактериозе, потребляя вкусные конфеты.
    Иммунофеты – это не менее полезные пробиотические конфеты, для иммунитета и профилактики дисбактериоза, кроме того, содержат фруктозу, которая слаще сахара, но не несет вредного воздействия, как сахар. Есть семь видов: с клубникой, с малиной, с черникой, с черной смородиной, с вишней, с лаймом и молочным вкусом. Подходят для детей и взрослых, у которых есть ограничения по приему сахара, и тех, кто сидит на различных диетах и мечтает о сладком.
    Фитнесфеты – самая популярная разновидность здоровых пробиотических конфет. Самые полезные из всех видов. Есть 2 вида: с ягодой годжи и с черникой. Кроме неоспоримого факта, что эти ягоды крайне полезны для всего организма, фитнесфеты также созданы для укрепления иммунитета и профилактики дисбактериоза, и еще содержат стевиозид, который является самым полезным из всех заменителей сахара.
    Подходят для взрослых: диетическое питание (не содержит сахара и жира), диабетическое питание, спортивное питание (оказывает восстановительный эффект при занятиях спортом).
    Если вас заинтересовала наша продукция, то вы можете узнать больше на сайте: http://www.biosynergy.ru или позвонить по телефону 8 800 775 63 10 (звонок по РФ бесплатный)

  2. Наталья

    Всё правильно: все продукты, готовые к употреблению, — очень и очень калорийны. А так называемые йогурты, покупаемые в магазинах, — вовсе в большинстве своём и не йогурты, так как в них полезных микроорганизмов крайне мало, и поэтому данный продукт пользы не принесёт. А вот сахара там — достаточно, крахмал в качестве загустителя тоже присутствует. Ну, и консерванты, конечно. Как выбрать, действительно, «правильный» йогурт и как приготовить его самостоятельно, можно прочитать здесь: http://myyouth.ru/pitanie-diety/yogurt/html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code