Про это должна знать каждая женщина

В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой говорят на эту тему– кто же хочет осознавать, тем более прилюдно признаваться в приближающейся старости?
А на самом деле тема, хотя и деликатная, но очень серьезная. И говорить про это просто необходимо, так как наши женщины из-за своих комплексов, стеснения, порой незнания не всегда могут правильно подготовится к столь серьезным изменениям.
Мало того, что женщины бояться обсуждать такую щекотливую тему, они и самого климакса боятся «как огня» потому что необразованность в этом вопросе и слухи о физических и психоэмоциональных страданиях, которые многие испытывают, только подпитывают этот страх.

А страхов у женщин по этому поводу полно: кто-то из-за понижения сексуальной активности опасается развода. Кто-то, наслушавшись страшных рассказов о бесконечных приливах, головных и суставных болях, снижения либидо, скачкообразного давления начинает заранее испытывать страх, на почве которого возникает тяжелейшая депрессия. Некоторым женщинам во время наступления менопаузы кажется, что ими уже не так восхищаются как прежде, скорее жалеют и сочувствуют. Отсюда появляется жуткая неуверенность в себе, раздражительность (иногда агрессивность), озлобленность, у других — ранимость, излишняя чувствительность (слезы по любому поводу), сентиментальность. А иногда «этот немыслимый букет чувств» сочетается сразу у одной женщины.

Безусловно, климактерические расстройства носят временный, хотя и продолжительный характер. У некоторых этот период тянется годами. Но как кажется было написано на кольце Соломона: все пройдет, и это пройдет тоже. Так что климакс при всей его коварности, хорош тем, что он заканчивается. Просто прожить этот период нужно максимально комфортно, сохранив по максимуму здоровье, свою семью и уважение к себе – вот та задача, которая должна стоять перед любой женщиной в период климакса.

Что нужно знать женщине и к чему быть готовой?

1. Менопауза – это не «конец света» и не просто отсутствие менструации. Это многоступенчатая цепочка сложных и неизбежных гормональных превращений, которые в определенном возрасте происходят у любой женщины. Просто степень тяжести у всех разная.

2. Климакс бывает:

— ранним (до 45 лет), переносится крайне тяжело как физически, так и морально. Женщине в столь цветущем возрасте психологически трудно свыкнуться с мыслью, что жизнь как полноценной женщины, увы, завершена. Как ни крути, но климакс – это сигнал о приближении старости. И сигнал этот лучше получить ближе к 55, нежели чем в 40. Поэтому в раннем климаксе присутствуют тяжелейшие стрессы и, как следствие, возникновение многих заболеваний.

— нормальным (с 50 до 55 лет). В этом возрасте он переносится относительно легко.

— поздним (после 55 лет). Пять процентов женщин в России переживает климакс с опозданием. Конечно, если вам 55 лет, а климакса все еще нет, но при этом у вас хорошая наследственность или вы с младых лет ведете правильный образ жизни – повода для переживаний нет. Но если это не так, то стоит обратиться к гинекологу и маммологу. Потому что одной из серьезнейших причин запоздавшей менопаузы являются гормонально-активные опухоли, которые продолжают вырабатывать эстрогены, тем самым не дают климаксу вступить в свои законные владения. Также не дают менопаузе начаться в положенное время миомы, фибромы, эндометриоз, поликистоз яичников.

3. Возраст наступления климакса заложен в генах – так утверждают датские ученые после проведения многочисленных исследований. Так что, если вы хотите узнать, во сколько лет к вам «постучится» климакс, поинтересуйтесь, во сколько лет он наступил у вашей мамы. Как правило, у матери с дочерью он наступает приблизительно в одном возрасте. Также если ваша мама тяжело переносила климакс, то можно утверждать с высокой долей вероятности, что и вам будет тяжко.

4. Природной защиты многих заболеваний больше нет и болезни как «из рога изобилия» могут посыпаться на вашу «больную» голову. Пока яичники работают нормально – женщина находится под надежной защитой. Как только в организме начинается нехватка эстрогенов и прогестеронов – мгновенно начинаются различные неполадки. Например, гормон эстроген отвечает не только за половые функции, но и защищает артерии от атеросклероза, укрепляет кости, участвует в терморегуляции, поддерживает эластичность кожи. Соответственно, когда снижается количество эстрогенов, у женщин появляется большая уязвимость в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за стремительной потери кальция и костной массы жизнь женщины омрачается остеопорозом, различными переломами и вывихами, появлением «вдовьего горба» и прочих неприятностей. Так же происходит достаточно заметное старение кожи – чего некоторые женщины боятся больше всего.

5. Не надо бояться лечения, его нужно воспринимать как помощь организму. Единственное: не устраивайте из этого процесс самодеятельность и не пытайтесь лечиться по принципу «моей подружке помогло – поможет и мне». Будьте ответственны за свое здоровье, не занимайтесь самолечением. Помните — каждый организм индивидуален и что хорошо одному – может быть губительно для другого.

Сейчас активно рекламируют препараты так называемой ЗГТ (заместительной гормональной терапии), но практика доказала их сомнительную эффективность из-за множества побочных эффектов, таких как венозный тромбоз и тромбоэмболия, а также увеличения вероятности развития онкологии. И на сегодняшний день это аргумент является самым значимым, из-за чего женщины отказываются от приема гормональных препаратов. Хотя можно с уверенностью сказать, и это доказано специалистами, что ни развитие рака яичников, ни развитие рака шейки матки никоим образом не связано с приемом гормональной терапии.

Если вы по каким-то причинам не хотите принимать гормоны, можно осуществлять лечение с помощью фитопрепаратов, где растительные эстрогены возмещают недостаток женских гормонов. Пожалуй, на сегодня это самый безопасный способ лечения и, что очень важно, без различных негативных последствий.

Еще можно принимать гомеопатические средства, которые тоже хорошо справляются с задачей снятия физических симптомов климакса. Они совершенно безопасны в применении, и их можно принимать в течение достаточно длительного времени без боязни привыкания и увеличения веса.

6. Каждая женщина индивидуальна, поэтому и прохождение менопаузы у каждой будет индивидуально: со своими субъективными особенностями и ощущениями. У кого-то бурно, с плохим самочувствием и неоднократным попаданием в больницу, а у кого-то настолько тихо и спокойно, что женщина этот период может просто не заметить.
Почему?
Если бы мы в молодости четко знали ответ на данный вопрос, то к этому серьезному периоду мы бы подошли «во всеоружии», без стрессов и депрессий.

Уже давно доказано, что протекание менопаузы во многом зависит от состояния организма и от того образа жизни, который женщина вела на протяжении многих лет до климакса. Поэтому и проблемы в период климакса возникают далеко не у каждой женщины, а только когда женщина соматически (физически) отяжелена какими-то заболеваниями, т.е. у неё уже до этого были предпосылки к такому состоянию. Просто снижение уровня эстрогенов и тестостерона и стал таким своеобразным спусковым крючком для таких «спящих заболеваний».

Если женщина в свои 50 подтянута, активна, следит за собой, достаточно спортивна и не имеет в своем послужном списке никаких серьезных хронических болезней – безусловно, она намного легче перенесет проявления климакса.

Неустойчивая психика, большой вес, проблемы с сердцем, с сосудами, с желудочно-кишечным трактом, с позвоночником, с ногами. Вот такой «букет» к 50 годам можно легко получить, если вести неправильный, малоподвижный образ жизни. Хотите этого? Тогда ни в чем себя не ограничивайте: ешьте и пейте что хотите, как можно меньше двигайтесь, курите, выпивайте, не занимайтесь спортом – тогда вы себе точно обеспечите проблемную старость, если, конечно, доживете. И очень проблемный климакс, так как в менопаузу к уже существующим болезням, как правило, присоединяются еще и новые, более серьезные и коварные.

Все вышесказанное должно убедить вас в том, что климакс не такой уж «страшный зверь». Однако не стоит относиться к нему с беспечностью – необходимо держать руку «на пульсе» и прислушиваться к тому, что «говорит» ваш организм. Плюс, регулярно посещать гинеколога и маммолога. Тогда климакс будет вынужден «сдать свои позиции».
А нам только это и нужно…

Источник: http://ladydiary.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code