Вот вам несколько секретов, что бы быть счастливым

Психологи из Калифорнии выяснили, что состояние счастья можно контролировать и даже поддерживать его с помощью определенных действий. Ранее считалось, что это невозможно. Ученые раскрыли 5 секретов счастья.

Так, чтобы быть счастливым, важно соблюдать всего несколько простых правил. Все факторы были установлены в ходе экспериментов с участием добровольцев.

В первую очередь нужно стать благодарным. Выражение благодарности заставляет людей сохранять ощущение счастья на протяжении нескольких недель и даже месяцев.

Оптимизм — второе важное условие состояния счастья. Важно каждый день представлять свое будущее таким, каким вы хотите его видеть.

Уметь радоваться собственным удачам и не забывать про свои сильные стороны — еще два важных пункта. Свои успехи можно записывать на бумагу. Тем, в чем вы сильны, старайтесь пользоваться как можно чаще.

Пятый пункт — добрые поступки. Выражение «добро и помощь всегда возвращаются» правдиво, пояснили психологи. Эксперименты неоднократно доказывали, что милосердие и благотворительность на очень долгое время поднимают настроение.

Данные были обнародованы на очередной встрече Американской ассоциации Соней Любомирски, сообщает livescience.com

————————————————————————————

21 июля я еду на экскурсию в одно очень красивое место в Болгарии! Оно называется Крушуна и там есть много прекрасных водопадов! Я постараюсь сделать интересные снимки и выложить их в блоге! Ждите!

  1. Спасибо! Мне ,действительно, приятно это знать! Это поддерживает меня для дальнейшей качественной работы с блогом! Ведь Вы , наверное, видели сколько много людей оставляют свои блоги, перестают работать с ними, так как им кажется, что они никому не нужны! Еще раз спасибо!

  2. Нет! Так как я уже вела два блога — другой был о недвижимости в Болгарии, и это очень трудно, особенно, если занимаешься еще и бизнесом!

  3. Nina Dryanina

    интересная статья и в целом блог.Спасибо Ирина!

  4. создание сайта в москве

    Читая только ваш блог, я действительно расслабляюсь и получаю удовольствие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code