Хотите жить дольше? Тогда откажитесь о всяких диет!

Makaroni

В молодости я часто использовала самые различные диеты — так мне хотелось выглядеть элегантной! Но результат всегда был временным. Потому, что килограммы всегда возвращались! Почему возвращались? Да потому, что я люблю вкусно поесть — я люблю макароны, мороженое,  колбасу твердого копчения, бекон, селедочку со свежей картошкой, хорошо болгарское вино, а летом пиво «Staropramen «- то есть для меня просто мучение даже временно отказаться от этих продуктов!

И вот я решила, что и так хорошо выгляжу, люблю себя такой какая я есть и вам советую!

Исследователи под руководством Линды Бэйкон из Калифорнийского университета уверены: быть полным хорошо, а худеть опасно для здоровья. По их мнению, идея о чрезмерном вреде лишнего веса сильно преувеличена. Полные люди, на самом деле, живут дольше худых, пишет The Daily Mail.

Тучные люди, пытающиеся сбросить вес, ставят свое здоровье под удар. Ученые советуют питаться разнообразно и умеренно нагружать тело, не гонясь за призрачными 90-60-90. Одержимость диетами не приводит к позитивным результатам, так как зачастую люди еще больше полнеют, стремясь восполнить нехватку в рационе привычной еды, показало исследование 350000 американцев.

PolnayaJensthinaЭксперты выяснили: лишний вес также гарантирует более долгую жизнь в старости. Полные люди реже умирают от проблем с сердцем, с почками и болезней вроде диабета 2 типа. Лишний вес не повышает риск данных недугов. Их провоцирует неполноценное питание. В связи с этим лицам, имеющим лишние килограммы, стоит принимать свое тело таким, какое оно есть, и разнообразить рацион питательными продуктами. От подсчета калорий вообще лучше отказаться, а вот физические нагрузки должны быть в радость.

Основной же секрет кроется в способности слушать свое тело. То есть, если тело говорит, что хочет есть, значит, нужно есть. Это позволит справиться с перееданием, не связанным с чувством голода.

Источник:  http:// www.medlinks.ru

А вы какого мнения на этот счет?

  1. Да, определенно так, каждому свое счастье! Только вот я думаю, да почти уверена,что тот, кто постоянно не доволен своим телом и терзает его разными диетами, часто заболевает тяжелыми и серьезными болезнями. И все это на психической основе! Диета хороша, когда она тебе нравится и не отравляет твое сознание! И самое главное, это мое мнение, — нужно любить себя и свое тело!

  2. Ly4ik

    Согласна с Вами, к сожалению, так и есть.
    Как пишет Гурджиев, многие люди подобны биороботам своего рода, живут механистично, словно спящие. Но, как говорится, у каждого свой выбор, свое предназначение, каждому сове счастье ))

  3. Да, «золотая середина» — это оптимальный вариант! Только очень мало людей ей следуют! Большинство, вообще, не задумываются об этом — они плывут, как говорится, по течению, не задумываясь ни о своей жизни, ни о своем здоровье!

  4. Ly4ik

    Думаю во всем важен принцип «золотой середины», нужен баланс.
    Слушать себя, свое тело конечно важно, этому еще и учиться нужно.
    А любовь — во главе всего 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code