9 простых правил счастливых людей

Счастье не так недостижимо, как вы думаете. Просто следуйте этим 9 правилам, и вы сами убедитесь, говорит BrightSide.

1. Поддерживают здоровые отношения с окружающими людьми

Исследования показывают, что самыми счастливыми людьми старше 70 лет являются те, кто ценит близкие, тесные отношения с друзьями и семьей на протяжении всей своей жизни.

Самое главное, что они делали все возможное, чтобы сохранить эти связи.

2. Ценят время больше, чем деньги

9 простых правил счастливых людейДругое исследование показывает, что счастливые люди предпочитают иметь больше времени для общения, чем деньги.

3.Они рассчитывают свои затраты и не выходят за пределы своих возможностей.

Неспособность оплачивать счета может каждого подвергнуть стрессу.
Именно по этой причине исследователи советуют нам быть осторожными с нашими заработками.  Нельзя тратить деньги на то, что мы не можем себе позволить.

4. Ценят чудеса вокруг себя

Опрос показывает, что люди, которые ценят маленькие чудеса вокруг себя, чувствуют себя более удовлетворенными своей жизнью, чем другие.

5. Проводят больше времени с друзьями

9 простых правил счастливых людейВремя, проведенное с друзьями, безусловно, отражается благоприятно на психическое состояние. Особенно общение с теми, кто также чувствует себя счастливым. Эмоции являются заразными и могут быть легко переданы от человека к человеку.

6. Уход за близкими людьми.

Постарайтесь сделать их максимально счастливыми. Психологи говорят, что спонтанные проявления заботы и щедрости заставляют нас чувствовать себя хорошо. И в то же время – делают нас еще счастливее в целом.

7. Они тратят свои деньги на эмоции, а не на материальные объекты.

Люди, которые тратят деньги на эмоции, счастливее. Да, покупка осязаемых предметов также положительно влияет на наше настроение. Однако эффект от покупки очень недолгий.
А от полученных положительных эмоций в путешествиях, в интересных мероприятиях, в захватывающих увлечениях счастливые, приятные воспоминания радуют нас всю жизнь.

9 простых правил счастливых людей8. Занимайтесь регулярно спортом

Физические упражнения помогают людям бороться с психологическими проблемами и лучше справляться со стрессом.
Более того, исследования показывают, что спорт напрямую связан со счастьем.

9. Знают, как жить настоящим

Исследования показывают, что люди, которые медитируют и, которые вообще ценят текущие жизненные моменты, намного счастливее других.

 

Не путай реальную жизнь с тем, что показывают по телевизору. В жизни людям приходится большую часть времени проводить не в кофейне, а на рабочем месте.

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code