Архив категории: Йога – гармония тела и духа

Как йога и медитации влияет на состояние психики, духа и физического состояния человека

Пранаяма – управляйте своей жизненной энергией

Йога. Кто не слышал об этой древней науке? Бытует мнение, что йога – это система либо для тех, кто «не от мира сего», либо для тех, кто увлекается модным чудачеством….

3 негативных эмоции, которые можно трансформировать с помощью йоги

Все эмоции – отрицательные или положительные – энергия. И энергия, которую эмоции в себе содержат, может нас построить или уничтожить. Сильные негативные эмоции не просто что-то, от чего мы избавляемся….

Как обрести энергию для жизни и быть счастливым – продолжение

Когда мы получаем тонкую энергию? Тонкую энергию мы получаем когда: голодаем; выполняем дыхательные упражнения; уединяемся; даем обет молчания на какое-то время; гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам,…

Как обрести энергию для жизни и быть счастливым

Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам: Человек…

Релаксация для расслабления ума и тела

Что такое расслабление? Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется – ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную…