Что мы знаем о холестерине? Так ли он вреден?

Мы очень часто слышим, как опасен холестерин, но истина немного другая.

Мы живем во времена, когда иногда трудно отсеять настоящее зерно от сорняка. И причины этому самые разные, но мы не будем на них останавливаться. Но фактом является то, что легенды, которые нам внушали многие годы, начинают рушатся.

Что мы знаем о холестерине? Так ли он вреден?Не ясно почему десятки лет назад некоторые продукты считались вредными, а в сущности правда совсем другая.

Конечно, и сегодня есть люди, которые продолжают верить в старые легенды об определенных продуктах, которые содержат огромное количество холестерина.

И у вас, наверное, есть близкие, которые в результате сделанных исследованиях, установили, что у них высокий холестерин.

Они сразу же садятся на вегетарианскую диету, считая, что таким образом они решат эту проблему.

Ведь и врачи, и многие средства массовой информации непрерывно писали, что и яйца, и мясо увеличивают холестерин в крови. А это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Поговорим о холестерине подробнее

Он делится на два различных типа – холестерин-ЛПНП (липопротеины низкой плотности, LDL), холестерин-ЛПВП (липопротеины высокой плотности, HDL).

В медицинских лабораториях обыкновенно контролируют общий холестерин, а он, вообще, не является проблемным критерием. Но врачи сразу же выписывают вам лекарства и советуют вам избегать жиры животного происхождения.

Однако точно эти жиры создают благоприятную среду для профилактики против сердечно-сосудистых заболеваний. Они повышают ЛПВП – хороший холестерин, а также заботятся о липидном профиле, понижает значения сахара в крови, улучшает чувствительность к инсулину.

И вот мы пришли к твердению, которое нас шокирует – холестерин отвечает в полной мере за нормальное функционирование нашего организма!

Он жизненно важен для нас!

Что мы знаем о холестерине? Так ли он вреден?Каждая клетка нашего организма сама способна производить холестерин.    И  большую часть его воспроизводит печень.

Вы можете поверить, что если холестерин такой вредный, то природа так бы устроила наш организм?

Чем больше мы получаем холестерин через продукты, тем меньше клетки и печень считают нужным его производить.

Однако, таблетки, которые его понижают, блокируют процесс его производства и принуждают клетки вырабатывать его из крови.

Режим питания и „плохие“ продукты

Если мы питаемся продуктами с преобладающим процентом углеводов, то происходит воздействие на гормон инсулина.

Он виноват не только в накапливании жиров, но и в высоком уровне холестерина. Когда инсулин выше нормы, он  стимулирует вырабатывание холестерина в клетках.

Спрашивается – до каких пор этот миф будут витать в обществе? И как кажется – ответ в неясном будущем.  И хотя тысячи людей верят в него и не употребляют определенные продукты, богатые холестерином, все равно их артерии засоряются и инфаркты не становятся меньше.

«Теории заговора» в один момент оказывается не выдумка, а реальность. „Полезный“ маргарин (заменитель „вредного“ сливочного масла) создан с экономическим интересом, благодаря ĸоторому   маргарин рекламируется и насаждается ĸaк полезный продукт для здоровья.

Что мы знаем о холестерине? Так ли он вреден?Гидрогенизированные жиры это дешевое и доступное сырье для большинства производителей. А большие ĸoмпaнии даже убеждают нас, что лучше всего есть продукты, содержащие эти жиры, чем продукты, насыщенные «холестерольными» жирами. И это  на самом деле удобная и беспроигрышная стратегия. И самое страшное, что допускается реклама с идеей, что маргарин не только полезный для здоровья, но и рекомендуется для детей.

Рвение маркетинговых департаментов очень похвально, но они не могут большинство из нас убедить в том, что насыщенные жиры смертельны, особенно на фоне изĸycтвeннo усовершенствованных и модифицированных продуктов.

Трудно в одной статье полностью исчерпать эту обширную тему  о холестерине.  Вы должны иметь в виду, что его значения  индивидуальны. На определенном этапе они могут быть  выше нормы, но это не  повод для беспокойства.  А самое главное: холестерин часто играет роль щита и антиоксиданта! Именно он помогает при лечения поврежденных  артерий и  вмешивается там, где необходимо защита от свободных радикалов в ĸpови.

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.

Оригинальный материал взят с сайта http://epis.bg/

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

  1. Удивительно вещество – холестерин. Можно сказать, что это одна из основ жизни, и в то же время одна из главных причин смерти.

  2. Спасибо за статью! Холестерин выполняет важную функцию, но избыток его считаю нужно выводить. Есть проверенный временем продукт nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/fet-grabbers-detail?a=1024

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code