Диеты для любителей вкусно поесть!

MakaroniДля меня очень трудно соблюдать диеты! Я, конечно, как и все или почти все женщины, пыталась похудеть, особенно, в молодости. Но эти ограничения сводили меня с ума — нельзя есть сладкого, нельзя есть соленого — а я ,кстати, очень люблю нашу селедку. Моя мама, когда была жива, каждый раз мне привозила огромные банки с селедкой и ,конечно же, сгущенку и самых разных шоколадных конфет.  Вот тогда мы отъедались с моими детьми и мужем Христо!

Так что похудеть мне так и не удалось! Да и вообще — я сладкоежка! Ох, забыла сказать, что я также очень люблю макароны. Поэтому, посудите сами каким мучением для меня были эти диеты!

И вот я нашла очень подходящие рецепты диет для таких как я и при всем при этом они совсем коротенькие! Если чередовать картофельную, колбасную и бабушкиную, то за 17 дней можно похудеть на 12 кг.

Это же так здорово и здоровью не вредит!

Очень многих людей стрессирует слово”диета”, потому что она ассоциируется с „ограничением”. Советы наших  родных и знакомых – ешь по-меньше, не ешь сладкого, забудь о вкусной еде и все такое прочее!

Но есть и такие диеты, в которых не обязательно есть только  обезжиренные молочные продукты, овощи, фрукты, вареное белое куриное мясо, пить чай без сахара.

Они включают такие продукты, с которыми даже нельзя связать слово „диета”.

SchokoladНа первом месте „шоколадная диета”.

Она  проводится в течение пяти-семи дней, и диетологи советуют не превышать этот срок.

Однако в этой диете есть свои ограничения. Ведь нельзя же есть шоколад с утра до вечера! За весь день вы можете съедать не больше 100 гр. шоколада. Воды можете пить сколько хотите , но не раньше, чем через три часа после еды. Так вы похудеете за 5 дней с 5 кг.

Макаранная диета

Макароны, приготовленные с небольшим количеством масла, не так уж и калорийны, а даже полезные, особенно цельнозерновые макароны. На завтрак, обед и ужин нужно есть небольшие порции макарон. Между едой можно пить натуральный фруктовый сок. Результат – 5 кг. за 1 месяц.

Картофельная диета

Обыкновенно, тем кто хочет похудеть, запрещают есть картофель. Но картофельная диета  придает чувство сытости из-за высокого содержания крахмала, витаминов и минералов. Она проводится только три дня и повторяется не раньше, чем через месяц.

На завтрак один стакан свежего молока и одну вареную картошку. На обед 300 гр. картофельного пюре, а на ужин  картофельный салат и яйца.

За три дня  вы можете похудеть на 2 кг.

Колбасная диета

KolbasaТак как колбаса не содержит углеводов, то нельзя ее проводить больше одной недели.

На завтрак чай или кофе и немного сахара. Через два часа одно вареное яйцо, а еще через два – 200 гр. нежирной колбасы.

Потом через два часа – 100 гр. брынзы и еще через два – творог. День заканчивается 100 гр. колбасы.

Результат 5 кг. за одну неделю.

Бабушкина диета

В ней преимущество имеют в основном белки.

На завтрак чай или кофе. На второй завтрак 50 гр.брынзы или сыра. На обед можно съесть одно вареное яйцо, 100 гр. мяса и 20 гр. брынзы.

На полдник  чай или кофе, а на ужин 100гр. мяса и овощной салат. Перед тем как лечь, выпиваете одну чашку  чая с мятой.

Результат – 3 кг. за неделю. Повторить можно только через месяц.

Ну и как вам эти диеты?  А ведь их можно и комбинировать – одну неделю -одну, другую неделю – другую, вот вы и похудели на 10-12 кг!

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

  1. Меня больше привлекли макаронная и картофельная диеты, так как это мои любимые продукты. А шоколадом меня не очень-то соблазнишь! Вот мороженным — это возможно! Оно самый любимый мой десерт!

  2. Катя

    Шоколадная диета — это интересно!
    В англоязычном сегменте интернета об этом сейчас много говорят.
    А то, что много шоколада нельзя — это факт.
    На сколько я знаю 1 кг. шоколада — смертельная доза для человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code