Эффективные способы использования оливкового масла при запорах

Друзья, у меня была эта проблема много, много лет. Я постоянно употребляла различные народные средства, которые не всегда помогали.

А теперь уже два месяца и больше у меня всё отлично!  Рано утром на голодный желудок я выпиваю одну столовую ложку чистого необработанного оливкового масла. И, вуаля, через полтора два часа всё готово – ну вы понимаете о чём я!

Комбинации масла с другими продуктами, которые помогают при запоре

Эффективные способы использования оливкового масла при запорахОливковое масло испокон веков доказало, что оно помогает избавиться от многих заболеваний. Одним из самых неприятных, неудобных и досадных в повседневной жизни является запор.

Запор — это распространённая проблема в желудочно-кишечном тракте, при которой наблюдается болезненно —

медленное движение кишечника.

Это приводит к ощущению газов в животе, дискомфорта, как будто вы проглотили камни.

Как избавиться от этой проблемы?

Вот эффективные способы использования оливкового масла при запорах

Использование этого масла в различных сочетаниях с другими продуктами оказывает доказанный эффект при запорах.

Это также полезно для беременных женщин, где запор является распространённой проблемой. При беременности использование слабительных средств не рекомендуется.

Оливковое масло в сочетании с какими продуктами полезны при запорах?

С лимонным соком

Эффективные способы использования оливкового масла при запорахСмешайте 1 столовую ложку оливкового масла с 6 — 7 каплями свежего лимонного сока. Это сделает его более ароматным.

Лимонный сок имеет дополнительные преимущества для здоровья, потому, что лимонная кислота ускоряет работу кишечника.

С фруктами и овощами

Это масло прекрасно сочетается с некоторыми фруктами и овощами. Эти комбинации обеспечивают наш кишечник клетчаткой, полезными жирами и жирными кислотами.

А те, в свою очередь, ускоряют движения в кишечнике и лучше выводят токсины.

Добавляйте всегда немного оливкового масла в овощные и фруктовые салаты для достижения наилучших результатов.

С йогуртом

Эффективные способы использования оливкового масла при запорахСмешайте 1 столовую ложку оливкового масла с 1 стаканом йогурта. Оливковое масло усиливает действие полезных бактерий в йогурте.

Оно способствует усвоению пищеварительных ферментов и стимулирует работу кишечника.

Если вы добавите ещё и несколько кусочков фруктов или ягод с высоким содержанием клетчатки в йогурт с оливковым маслом, то вы не ошибётесь.

Чистое оливковое масло

Вы также можете его пить в чистом виде , если это не слишком неприятно для вас. Но это прямое решение от запоров. Действует быстро и безошибочно.

Если вы не переносите вкус и ощущение жира, то попробуйте одну из вышеперечисленных комбинаций.

В противном случае 1 столовая ложка этого продукта утром и вечером на натощак поможет вам спровоцировать ваш кишечник.

Надеюсь, друзья, что вам помогут эти эффективные способы использования оливкового масла при запорах.

Там, где больше всего опасности — больше всего надежды.

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code