Этот простой тест вам покажет – находитесь ли вы в депрессии?

Я постараюсь помочь вам ответить на этот вопрос. Поэтому предлагаю вам пройти этот тест. И вы сами из ваших собственных ответов сделаете вывод.

Описанные условия типичны для стресса и депрессии:

  1. Вы просыпаетесь рано утром, и вы не можете снова заснуть.
    Этот простой тест вам покажет - находитесь ли вы в депрессии
  2. Вы чувствуете себя подавленным без всякой видимой причины.
  3. У вас нет уверенности в себе. Вы постоянно колеблетесь.
  4. Вы чувствуете себя одиноким и отвергаемым миром
  5. Вы чувствуете себя бесполезным.
  6. Вы слишком много едите.
  7. Вы слишком много пьете алкоголя.
  8. Вам трудно сконцентрироваться.
  9. Вам трудно мыслить логически или принимать решения.
  10. Ваши каждодневные обязанности стоят вам больших усилий.
  11. Вы потеряли интерес к сексу.
  12. Вы апатичны, вам не хватает мотивации.
    Этот простой тест вам покажет - находитесь ли вы в депрессии
  13. Вы часто плачете.
  14. Вы не видите будущего впереди.
  15. Вы чувствуете себя в ловушке.
  16. Вы чувствуете, что не справляетесь с проблемами.
  17. У вас проблемы со сном.
  18. Вы думаете, что ваша жизнь не имеет смысла
  19. Вы страдаете быстрыми сменами настроения.

Результаты теста:

  1. Если у вас меньше 5 ответов «да», можно сказать, что это может быть началом депрессивного состояния, если вы не предпримите соответствующие мерки
  2. Если у вас ответы от 5 до 10 «да», то вы можете определенно сказать, что находитесь в состоянии депрессии.
  3. А если у вас более 11 ответов «да», тогда вы находитесь в клинической форме депрессии.
Нет ничего утомительнее, чем присутствовать при том, как человек демонстрирует свой ум. В особенности, если ума нет.

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

  1. Александр

    У нас половина жителей России в депрессии, только не знают об этом. Поход к психологу это что-то не про нас, про антидепрессанты слышали только в американских сериалах. Так что это не наша проблема это оттуда навязывают из-за бугра

  2. Vlad

    Ухты 13 да ,Странно но все мои “ДА”постепенно набираются уже больше года.Но отношусь к этому как к норме

  3. Ирина, вы не одинока в этой области! Очень, очень много людей живут с депрессией, но не хотят даже себе в этом признаться! Просто жизнь постоянно связана со стрессовыми ситуациями, с неприятными людьми, с негативными событиями. А это все очень влияет на психику человека. И в большинстве своем люди пьют успокоительные лекарства или алкоголь. И только некоторые стараются справиться с негативными чувствами посредством йоги, медитации,релаксации!

  4. Ирина

    С депрессией я столкнулась лицом к лицу не так дано, и ничего хорошего я от этого не увидела. Из-за депрессии я вынуждена была сменить работу и образ жизни. Увидела тест и решила пройти его, спасибо за полезную информацию.

  5. KosVas

    Да, депрессия – это бич современного человека. Но с ней можно и нужно бороться.

  6. Александр

    Очень познавательная статья, много интересного для себя узнал.Спасибо автору!

  7. Jose Maita

    Я думаю, что депрессия не зависит от этих условий. У меня есть симптомы некоторых из этих показателей. Но мой психолог не поставили мне диагноз, что у меня депрессия.

  8. Хорошая и полезная инфа…Прочитывая эти шаги я понял, что я не в депрессии и это очень хорошо…Спасибо что помогли узнать это!!

  9. Вита, конечно, это вам не поможет, но такое состояние у многих, многих людей! И от этого становится страшно! Страшно от этой такой трудной, такой не интересной, однообразной жизни. Кто-то может сказать, что мы сами строим свою жизнь! Да, это верно, но как трудно построить ее без финансовых средств! И кто говорит, что деньги не важны – он просто ЛЖЕТ!!! Деньги – это то, что делает возможным воплотить все наши мечты в реальность!

  10. Вита

    Интересный пост. Я прошла тест и выяснила, что у меня клиническая форма депрессии! И что же мне теперь делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code