Невероятно вкусные семейные цуккини, приготовленные в духовке

Друзья, я решила открыть на своем блоге новую рубрику «Вкусные рецепты для здорового долголетия». Там вы всегда найдете простые рецепты, но полезные для здоровья и невероятно вкусные! И вот первый рецепт – невероятно вкусные семейные цуккини, приготовленные в духовке.

Невероятно вкусные семейные цуккини, приготовленные в духовкеКак избежать «здоровой кулинарной скуки» без ущерба для вкусовых качеств пищи? Я стараюсь избегать нездорово- приготовленных продуктов, даже несмотря на то, что некоторые из них очень вкусные.

Мой любимый жареный цуккини с укропом и чесноком погрузился в забвение, а цуккини присутствовали в семейном меню в основном в виде супа или свежо-нарезанного салата.

Это то, что я называю «здоровой кулинарной скукой».

Пока в один прекрасный день, когда я была в гостях, хозяева меня угостили, приготовленными в духовке, печеными цуккини. Они не имели никакого отношения к тому, что я ела до сих пор.

Немного хрустящие и невероятно вкусные, без жарения! С тех пор это наш любимый семейный рецепт для цуккини. Я уверена, вам понравится.

Вот что вам нужно:

• 3 цуккини среднего размера;
• 3 столовые ложки муки;
• 2 чайные ложки красного перца;
• 1 кофейная ложка соли;
• Щепотка черного перца;
• Подсолнечное масло для обрызгивания цуккини.

Продукты предназначены для 4 порций.

Срежьте у цуккини хвостик и попку. После мытья их надо нарезать тонко дольками около 5 мм.

Невероятно вкусные семейные цуккини, приготовленные в духовкеСмешайте муку, красный перец, соль и черный перец в тарелке. Обмакните цуккини с обеих сторон в эту смесь, потом осторожно стряхните их, чтобы не было слишком много прилипающей смеси.

Положите их в смазанный подсолнечным маслом противень.

Внимание: очень важно, чтобы вы накладывали куски  друг на друга наподобие черепицы (так они мне объяснили :)).

Наконец побрызгать их равномерно маслом.

Выпекать кабачки в течение 30 минут в духовке на 210 градусов. Перед тем, как вы вынете их из противня, оставьте их немного остыть.

Это сохранит мучную оболочку, которая придает невероятный вкус этому блюду.

И это блюдо, безусловно, дорогие мужчины, подойдет и к холодному пиву!

Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

  1. Максим

    Ух ты! Выглядит довольно вкусно и аппетитно. Нужно обязательно попробовать. У меня сестра увлекается готовкой и постоянно находится в поисках какого-нибудь нового рецептика. Вот, подкину ка я ей эту вкуснятину 🙂
    Спасибо!

  2. Ирина

    Достаточно просто их сделать получается. Хотя я вообще не пробовала из цуккини ничего делать))) Надеюсь что то съедобное получится)

  3. Игорь

    Мммм… Выгладит очень вкусно. Напрягу жену их сделать. Большое спасибо автору !

  4. Представляю какая это вкуснятина. Обязательно передам этот рецепт жене. Спасибо, Ирина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code