Передаваемые болезни по наследству от матери к дочери

Человеческое тело уникально и еще не полностью разгадано учеными. От внешности до черт характера мы во многом обязаны своей уникальностью нашим генам. Это касается и слабых мест в организме – болезней и состояний, которые мы наследуем.

Передаваемые болезни по наследству от матери к дочериЗнаете ли вы, что, по мнению ученых, мигрень, рак молочной железы и яичников, бессонница – это передаваемые болезни по наследству от матери к дочери?

Какие же все-таки состояния и болезни в большинстве случаев мы получаем в наследство от своих матерей.

  • Остеопороз – передаваемые болезни по наследству от матери к дочери

    Остеопороз — это заболевание, при котором плотность кости уменьшается и возникает риск переломов. В основном это касается женщин. Причем наследственность является одним из факторов риска. Обычно это заболевание появляется после менопаузы.

    Как вы можете уменьшить риск?

    Очень важно, чтобы в вашем меню было много продуктов, содержащих кальций и витамин D.  Этот витамин важен для усвоения кальция.

Кроме того, курение снижает способность организма усваивать кальций и снижает плотность костей. Не в последнюю очередь необходимо поддерживать нормальный вес для вас и регулярно заниматься спортом.

  • Сердечно-сосудистые заболевания — передаваемые болезни по наследству от матери к дочери

    У женщин места накопления жира определяются генетически. Обыкновенно наибольшая концентрация жировых клеток находится в брюшной полости. Поэтому возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Передаваемые болезни по наследству от матери к дочериИзбыток холестерина откладывается на стенках кровеносных сосудов. Это также связано с наследственностью.  А значит увеличивается риск инсульта или сердечного приступа.

Как в таких случаях уменьшить вероятность этих заболеваний?

Поддерживайте соответствующий для вас вес! У людей с избыточным весом риск инсульта, инфаркта, гипертонии и диабета гораздо выше. Занимайтесь спортом как минимум 3-4 раза в неделю.

Подумайте о том, что вы едите!  Сведите к минимуму потребление соли, сахара, жирной пищи, выпечки, чипсов.

Не курите и следите за употреблением алкоголя. Контролируйте свое кровяное давление и уровень холестерина.

Ревматоидный артрит

По словам ученых — разрушение суставов связано с повреждением иммунной системы у людей с наследственной предрасположенностью.

Как вы уменьшить риск от артрита?

Избегайте курения, чрезмерного потребления кофе и красного мяса. Поддерживайте хорошее здоровье зубов и полости рта.

Такие заболевания как пародонта и другие запущенные зубные инфекции могут сыграть роль в развитии ревматоидного артрита.

Также добавьте в свой ежедневный рацион продукты, которые содержат больше витамина С.  Он является мощным антиоксидантом и снижает риск воспаления в организме.

Передаваемые болезни по наследству от матери к дочери ещё и раннее старение, депрессия, болезнь Альцгеймера

Раннее старение

Передаваемые болезни по наследству от матери к дочериУченые обнаружили набор генов, которые отвечают за то, как долго нам удается сохранять нашу молодость.

Они передаются из поколения в поколение и по материнской линии. Если вы унаследовали такую ​​ДНК, то процесс старения будет быстрее.

С другой стороны, вредные привычки, нездоровое питание, пренебрежение за уходом за кожей и телом в целом увеличивают риск преждевременного старения.

Депрессия

Знаете ли вы, что депрессия поражает более 300 миллионов человек в год! По мнению ученых, это происходит из-за гена Slc6a15. Он является основным виновником депрессии и передается по наследству.

У нежного пола депрессия встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Причем послеродовая депрессия также передается генетически.

Чтобы снизить риск от депрессии

  • ешьте здоровую пищу,
  • регулярно занимайтесь физическими упражнениями,
  • достаточно долго отдыхайте,
  • обратитесь за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться с ежедневным стрессом или конкретной проблемой.

Глаукома и генетические мутации

Также чаще встречается у женщин.  Заболевания глаз являются также наследственными.

Чтобы снизить риск от такой наследственности — регулярно делайте физические упражнения, не пропускайте профилактические осмотры у офтальмолога. Носите солнцезащитные очки при необходимости.

Болезнь Альцгеймера

Передаваемые болезни по наследству от матери к дочериЭто наиболее распространенная форма деменции, которая чаще поражает женщин и передается по наследству от матери.

Все еще не открыто лекарство от этой болезни.  Вы можете снизить риск его развития, если будете вести здоровый образ жизни, читать книги, играть в логические игры.

Друзья, это не означает, что все передаваемые болезни по наследству от матери к дочери будут и у вас.

Все зависит от вас и от вашего образа жизни. Заботьтесь о себе и у вас все будет отлично!

Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code