Метки: бессоница

Эффективный способ избавиться от бессонницы

Это очень легкий способ, не прибегая к лекарствам, вы научитесь быстро расслабляться и помогать своему  организму отдыхать. Все что нужно сделать спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. задержать…