Метки: физические упражнения

Правда и ложь о фитнес тренировках

Миф о фитнесе 1. Похудеть в талиии сделать живот плоским помогут упражнения на пресс. В среднем кусочке торта 400–500 ккал. Чтобы их сжечь, потребуется 4–5 часов провести на беговой дорожке…

Только 12 минут физических упражнений в неделю и никаких проблем со здоровьем!

Всего четыре минуты энергичных физических упражнений три раза в неделю достаточно для того, чтобы оставаться здоровым и пребывать в хорошей физической форме, пришли к выводу норвежские исследователи. Результаты их работы…