Метки: избавиться от депрессии

Вам трудно дается медитация? Тогда используйте эти простые методы для снятия стресса!

Аутогенная тренировка в различных модификациях, дыхательные упражнения и прежде всего получающие сейчас все большее распространение медитации требуют от человека значительной собранности, внутренней концентрации. Поэтому эти методы, особенно если они осваиваются…