Метки: медитации

3 негативных эмоции, которые можно трансформировать с помощью йоги

Все эмоции – отрицательные или положительные – энергия. И энергия, которую эмоции в себе содержат, может нас построить или уничтожить. Сильные негативные эмоции не просто что-то, от чего мы избавляемся….

Релаксация для расслабления ума и тела

Что такое расслабление? Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется – ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную…