Метки: профилактика запора

Полезные советы: что делать при запорах – продолжение

Профилактика запоров Наблюдения за группой добровольцев среднего возраста показали, что тем, кто совершал энергичную получасовую прогулку, не приходилось сильно тужиться. Врачи настоятельно рекомендуют: для поддержания нормального самочувствия за день нужно делать не менее десяти…

Полезные советы: что делать при запорах

Вопрос: «Как избавиться от запора?» хоть и деликатный, но очень актуальный для многих. Часто бывает, что жизнь нам портит какая-то досадная мелочь. И запоры — как раз одна из них. Нормальная частота стула варьирует от трех раз…