Хотите похудеть – больше смейтесь!

СООБЩЕНИЕ  № 1 -  Объявляю постоянный конкурс

Каждый месяц с первого по последнее число тот из вас, кто напишет больше всего развернутых и осмысленных комментариев, но не меньше 30, получит 200 рублей и активную ссылку на его сайт или социальную страницу до конца следующего месяца! Начало - 1 марта 2018 г.

СООБЩЕНИЕ № 2

Друзья, если у кого-то из вас есть желания публиковать свои статьи на моем блоге, то присылайте их мне на почту [email protected].

Условия: Статья должна быть уникальной и соответствовать темам моего блога.  В самой статье или как источник вы можете поставить одну ссылку.

Британские психологи рекомендуют дамам с избыточной массой тела чаще смеяться. Хорошее настроение, отсутствие страхов и обид, искренний смех — все это, по мнению экспертов, помогает худеть. При этом толстушкам даже не нужно урезать свой рацион и прибегать к интенсивным физическим нагрузкам.

Английские специалисты предлагают женщинам смеяться 16-20 раз в течение дня — чтобы обрести вожделенную стройность и существенно поправить здоровье. «Вспышки» смеха должны быть неподдельными и достаточно продолжительными — в целом за день рекомендуется «нахохотать» приблизительно 15 минут.

Очень важно и то, что такой смех усиливает кровообращение и заставляет организм активнее сжигать калории, положительно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, заметно укрепляет мускулатуру живота и стимулирует пищеварение.

Вдобавок смешная диета является своего рода допингом, поскольку значительно повышает жизненный тонус из-за выброса в кровь эндорфина — небезызвестного гормона радости. Особенно полезно смеяться над собой — таково заверение психологов. Ведь когда иронизируешь по поводу собственного недостатка — в данном случае полноты — как бы приподнимаешься над проблемой, превращая ее в сущий пустяк и условность

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

  1. Леночка, проверила на нескольких компьютерах – везде все видно нормально! Но спасибо тебе большое – ведь иногда , действительно,есть проблемы и хорошо , когда друзья говорят о них, чтобы можно было их исправить!




    0



    0
  2. Елена

    Ирин, хочу спросить, почему у тебя половину статьи закрывает фотографии c Facebook? Статью прочитать невозможно…




    0



    0
  3. фиалка молчаливая

    улыбка имеет чудодейственную силу! она еще и укрепляет иммунитет, мышцы лица, что так важно для женщин.




    0



    0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code